我曾經問朋友，怎麼不去健身房減肥？
朋友：因為不想每個月绑月費
我自己本身有綁健身房，但是偶爾不方便出門
尤其是有孩子後只能在家運動
最近看到一款「智能心率跳繩」
在運動中可以測心率和記錄卡路里
重點是不受限空間！哪裡都可以運動🥹
也不用插線，跳繩只要使用藍牙就可以連接手機！
他有附繩子和繩球✨
家裡有空間喜歡玩花式跳繩就裝繩子
像我們家不適合用繩子我就裝繩球
把手處360度旋轉孔幫忙計算次數😆
他們還有專屬的APP，可以搭配不同玩法
讓運動更有趣💪🏻讓運動達到效果👏🏻
有個目標設定完成超有成就感❗️
這幾天使用下來，就算不能出門也能運動
大概10分鐘就喘到不行了！～
除此之外還可以使用啞鈴課程，可以跟著教練一起動次動👍
不方便去健身房，想在家裡運動流汗
可以購買這個，而且還有優惠
👉🏻Move It Pules 智能心率跳繩
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減肥最痛苦就是要忌口了，這個不能吃，這個熱量多少，到最後都堅持不久，又破功了，但自從我到中國醫院瞭解easy so這個課程後，不用打針也不用吃藥，透過儀器刺激神經肌肉，加強脂訪代謝燃燒，每次約40分鐘，就可以達到約150下仰臥起坐的效果，目前兩個禮拜約6次課程，我的腰圍已經瘦了3公分，真的很厲害。 院內的諮詢師也十分親切，除了課程外，也會細心告訴我可以如何搭配飲食，營養方面的資訊，真的是相當安心。課程採預約制，可以先撥打電話詢問或搜尋easy so看看喔！中國醫藥東區5樓曲線管理中心0909-510001♥♥♥